{"id":3361,"date":"2026-05-31T23:00:00","date_gmt":"2026-05-31T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.veranoysaludandalucia.es\/2026\/?page_id=3361"},"modified":"2026-06-02T12:38:07","modified_gmt":"2026-06-02T10:38:07","slug":"prendre-le-soleil-fr","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.veranoysaludandalucia.es\/2026\/prendre-le-soleil-fr\/","title":{"rendered":"Prendre le soleil"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=&#8221;stretch_row&#8221; gap=&#8221;0&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1622477793018{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1622142216200{margin: 0px !important;padding: 0px !important;border: 0px initial !important;}&#8221;]<style>.ld_spacer_6a1f3f6243236{height:220px;}<\/style>\n<div class=\"ld-empty-space ld_spacer_6a1f3f6243236\"><span class=\"liquid_empty_space_inner\"><\/span><\/div>[vc_single_image image=&#8221;2899&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\r\n\r\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row gap=&#8221;0&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1622144126385{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;border-left-style: solid !important;border-right-style: solid !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-style: solid !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1622144222319{margin-top: -150px !important;}&#8221;][vc_row_inner css=&#8221;.vc_custom_1776082233914{margin-top: 0px !important;margin-right: 60px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 60px !important;border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;padding-top: 40px !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 40px !important;padding-left: 40px !important;background-color: #f8a03e !important;border-radius: 30px !important;}&#8221;][vc_column_inner]<style>.ld_section_title_6a1f3f6243578 h2{font-size:40px;color:rgb(255, 255, 255);margin-bottom:0px !important;;}<\/style><header class=\"fancy-title ld_section_title_6a1f3f6243578 vc_custom_1622477988987\">\n\t<h2>Prendre le soleil<\/h2>\t\t<\/header>[vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1780261182349{margin-top: 5px !important;}&#8221; el_class=&#8221;blanco&#8221;]<\/p>\n<p>Une exposition fr\u00e9quente et prolong\u00e9e au soleil, que ce soit \u00e0 la plage, \u00e0 la campagne ou \u00e0 la piscine, peut causer des dommages \u00e0 notre peau \u00e0 court, moyen et\/ou long terme. Les cons\u00e9quences peuvent aller d&#8217;irritations, d&#8217;\u00e9ryth\u00e8mes, etc. \u00e0 des br\u00fblures d&#8217;intensit\u00e9 variable et au redoutable cancer de la peau.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner]<style>.ld_spacer_6a1f3f6243950{height:50px;}<\/style>\n<div class=\"ld-empty-space ld_spacer_6a1f3f6243950\"><span class=\"liquid_empty_space_inner\"><\/span><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<\/p>\r\n<p><p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row bg_position=&#8221;right center&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1559154747814{margin-top: 0px !important;padding-top: 0px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}&#8221;][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner offset=&#8221;vc_col-lg-8&#8243;]<style>.ld_section_title_6a1f3f6243bc5 h2{color:rgb(238, 73, 35);}<\/style><header class=\"fancy-title ld_section_title_6a1f3f6243bc5 vc_custom_1559585560021\">\n\t<h2><i class=\"fa fa-hand-o-right\"><\/i> A ne pas oublier<\/h2>\t\t<\/header>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner content_placement=&#8221;top&#8221; bg_position=&#8221;right center&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1559154664785{margin-top: 0px !important;padding-top: 0px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;}&#8221;][vc_column_inner width=&#8221;1\/3&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1559157072420{padding-right: 20px !important;padding-left: 20px !important;}&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221; el_class=&#8221;milista&#8221;]<\/p>\n<ul>\n<li>N&#8217;oubliez pas : exposez-vous au soleil avec mod\u00e9ration, de mani\u00e8re progressive, et faites-le toujours en vous promenant, en \u00e9vitant les heures les plus chaudes de la journ\u00e9e.<\/li>\n<li>\u00c9vitez les expositions prolong\u00e9es au soleil et utilisez toujours un produit de protection solaire adapt\u00e9 \u00e0 votre peau. Il est recommand\u00e9 d&#8217;appliquer une cr\u00e8me solaire une demi-heure avant l&#8217;exposition au soleil et de renouveler l&#8217;application toutes les deux heures, en fonction de la dur\u00e9e d&#8217;exposition.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8221;1\/3&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1559151438481{padding-right: 20px !important;padding-left: 20px !important;}&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221; el_class=&#8221;milista&#8221;]<\/p>\n<ul>\n<li>Limiter l&#8217;exposition solaire des enfants de moins de 3 ans et veiller \u00e0 ce qu&#8217;ils boivent de l&#8217;eau r\u00e9guli\u00e8rement.<\/li>\n<li>L&#8217;eau, le sable et la neige r\u00e9fl\u00e9chissent les rayons du soleil en augmentant leurs effets sur la peau. Lorsque l&#8217;on monte en altitude, le risque de coup de soleil est plus \u00e9lev\u00e9.<\/li>\n<li>Alternez entre les moments au soleil et ceux \u00e0 l&#8217;ombre, et rafra\u00eechissez-vous r\u00e9guli\u00e8rement avec de l&#8217;eau.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8221;1\/3&#8243;][vc_column_text css=&#8221;&#8221; el_class=&#8221;milista&#8221;]<\/p>\n<ul>\n<li>Buvez de l&#8217;eau r\u00e9guli\u00e8rement pour \u00e9viter la d\u00e9shydratation.<\/li>\n<li>Les lunettes de soleil pr\u00e9viennent l&#8217;apparition de maladies oculaires.<\/li>\n<li>Le port de v\u00eatements l\u00e9gers en coton et la protection de la t\u00eate avec une casquette ou un chapeau permettent d&#8217;assurer une protection solaire s\u00fbre et efficace.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<\/p>\r\n<p><p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row gap=&#8221;30&#8243; equal_height=&#8221;yes&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1559586508620{margin-bottom: 4px !important;padding-top: 40px !important;padding-bottom: 40px !important;}&#8221;][vc_column][vc_separator][vc_row_inner equal_height=&#8221;yes&#8221; content_placement=&#8221;top&#8221; gap=&#8221;30&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1559586988442{padding-bottom: 40px !important;}&#8221;][vc_column_inner width=&#8221;1\/2&#8243;]<style>.ld_icon_box_6a1f3f6243efa .iconbox-icon-container{border-radius:px;}<\/style>\n<div class=\"iconbox iconbox-circle ld_icon_box_6a1f3f6243efa vc_custom_1780261383287\" id=\"ld_icon_box_6a1f3f6243efa\"   >\n\t\n\t\t<div class=\"iconbox-icon-wrap\"><span class=\"iconbox-icon-container\"><i class=\"\"><\/i><\/span><\/div><!-- \/.iconbox-icon-wrap -->\t\n\t\t\n\t<div class=\"contents\">\t\n\t<h3>Que faire si, malgr\u00e9 ces conseils, votre peau a br\u00fbl\u00e9 ?<\/h3>\t<p>Rafra\u00eechissez les zones br\u00fbl\u00e9es \u00e0 l&#8217;aide de compresses imbib\u00e9es d&#8217;eau froide.<\/p>\n<p>Buvez beaucoup d&#8217;eau ou de liquides (autres que des boissons alcoolis\u00e9es)<\/p>\n<p>Rendez-vous au centre de sant\u00e9 si la zone br\u00fbl\u00e9e est tr\u00e8s \u00e9tendue. La gravit\u00e9 de la br\u00fblure d\u00e9pend de l&#8217;\u00e9tendue de la surface cutan\u00e9e touch\u00e9e.<\/p>\n\t\t\n\t<\/div>\n<\/div>\n[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8221;1\/2&#8243;]<style>.ld_icon_box_6a1f3f6244372 .iconbox-icon-container{background:rgb(238, 73, 35);border-radius:px;}.ld_icon_box_6a1f3f6244372 .iconbox-icon-container:before{border-color:rgb(238, 73, 35);}<\/style>\n<div class=\"iconbox iconbox-circle ld_icon_box_6a1f3f6244372 vc_custom_1780261406233\" id=\"ld_icon_box_6a1f3f6244372\"   >\n\t\n\t\t<div class=\"iconbox-icon-wrap\"><span class=\"iconbox-icon-container\"><i class=\"\"><\/i><\/span><\/div><!-- \/.iconbox-icon-wrap -->\t\n\t\t\n\t<div class=\"contents\">\t\n\t<h3>Que ne faut-il pas faire en cas de br\u00fblure ?<\/h3>\t<p>Toucher la zone br\u00fbl\u00e9e directement avec les mains.<\/p>\n<p>Percez les cloques s&#8217;il y en a.<\/p>\n\t\t\n\t<\/div>\n<\/div>\n[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_separator][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<\/p>\r\n<p><p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=&#8221;top&#8221; bg_position=&#8221;right center&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1559597040370{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}&#8221;][vc_column]<header class=\"fancy-title ld_section_title_6a1f3f624470a vc_custom_1559596913057\">\n\t<h2>Protection solaire chez les enfants<\/h2>\t\t<\/header>[vc_column_text css=&#8221;&#8221; el_class=&#8221;milista&#8221;]<\/p>\n<p>L&#8217;exposition au soleil, pratiqu\u00e9e avec pr\u00e9caution, est b\u00e9n\u00e9fique car elle favorise la formation de vitamine D, essentielle au bon d\u00e9veloppement osseux. Elle produit \u00e9galement des effets psychologiques positifs, \u00e9tant agr\u00e9able et am\u00e9liorant notre humeur. Cependant, le rayonnement solaire peut aussi pr\u00e9senter des risques si des pr\u00e9cautions ne sont pas prises\u00a0: br\u00fblures de la peau, insolation, cataractes, imperfections cutan\u00e9es et vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 de la peau. Mais le risque le plus grave est la capacit\u00e9 \u00e0 favoriser l&#8217;apparition de tumeurs cutan\u00e9es malignes, qu&#8217;il s&#8217;agisse de m\u00e9lanomes ou de tumeurs non m\u00e9lanomateuses.<\/p>\n<p>Chaque ann\u00e9e en Espagne, plus de 4 000 cas de m\u00e9lanome sont diagnostiqu\u00e9s, un nombre qui augmente en raison de l&#8217;amincissement de la couche d&#8217;ozone, qui rend le rayonnement solaire plus nocif. Bien que le principal responsable soit le rayonnement ultraviolet B (UVB), il est \u00e9galement n\u00e9cessaire de se prot\u00e9ger du rayonnement ultraviolet A (UVA).<\/p>\n<p>La plupart des maladies de la peau surviennent \u00e0 l&#8217;\u00e2ge adulte, mais elles sont principalement caus\u00e9es par des expositions qui ont eu lieu avant l&#8217;\u00e2ge de 18 ans, car la peau a de la m\u00e9moire et ces dommages s&#8217;accumulent. C&#8217;est pourquoi la pr\u00e9vention dans l&#8217;enfance est essentielle.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<\/p>\r\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator]<header class=\"fancy-title text-center ld_section_title_6a1f3f62449a2 vc_custom_1559583959086\">\n\t<h2>FAQ<\/h2>\t\t<\/header>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\r\n\r\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1559597130566{border-bottom-width: 60px !important;}&#8221;][vc_column]<style>.vc_accordion_6a1f3f6244ea8 .accordion-title{font-size:19px;line-height:1.5em;}.vc_accordion_6a1f3f6244ea8 .accordion-title a{color:rgb(0, 0, 0);background:rgb(171, 242, 227);}.vc_accordion_6a1f3f6244ea8 .active .accordion-title a{color:rgb(0, 0, 0);background:rgb(171, 242, 227);}.vc_accordion_6a1f3f6244ea8 .accordion-title a, .vc_accordion_6a1f3f6244ea8 .accordion-item{border-color:rgb(255, 255, 255);}.vc_accordion_6a1f3f6244ea8 .active .accordion-title a, .vc_accordion_6a1f3f6244ea8 .accordion-item.active{border-color:rgb(255, 255, 255);}.vc_accordion_6a1f3f6244ea8 .accordion-expander{color:rgb(159, 159, 159);}.vc_accordion_6a1f3f6244ea8 .active .accordion-expander{color:rgb(15, 109, 44);}<\/style><div class=\"accordion accordion-sm accordion-active-has-fill accordion-body-underlined accordion-expander-lg vc_accordion_6a1f3f6244ea8\" id=\"vc_accordion_6a1f3f6244ea8\" role=\"tablist\" aria-multiselectable=\"true\">\n\n\t<div class=\"accordion-item panel  active \">\n\n\t\t<div class=\"accordion-heading\" role=\"tab\" id=\"heading_1532074942188-28a08668-799f1d69-93a43c0a-9539\">\n\t\t\t<h4 class=\"accordion-title\">\n\t\t\t\t<a class=\"\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#vc_accordion_6a1f3f6244ea8\" href=\"#1532074942188-28a08668-799f1d69-93a43c0a-9539\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"1532074942188-28a08668-799f1d69-93a43c0a-9539\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tQue dois-je savoir sur l'exposition solaire des enfants?\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"accordion-expander\">\n\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon-arrows_circle_plus\"><\/i>\n\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon-arrows_circle_minus\"><\/i>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div id=\"1532074942188-28a08668-799f1d69-93a43c0a-9539\" class=\"accordion-collapse collapse in\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"heading_1532074942188-28a08668-799f1d69-93a43c0a-9539\">\n\t\t\t<div class=\"accordion-content\">\n\t\t\t<p>[vc_column_text css=&#8221;&#8221; el_class=&#8221;milista&#8221;]<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c9viter les heures centrales de la journ\u00e9e (11-16h). S&#8217;il n&#8217;est pas possible d&#8217;\u00e9viter cet horaire, le garder \u00e0 l&#8217;ombre.<\/li>\n<li>Habillez-le de v\u00eatements longs et clairs: une chemise ample \u00e0 manches longues et un pantalon de style bermuda, de pr\u00e9f\u00e9rence en coton \u00e0 la texture dense et opaque. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de porter un chapeau \u00e0 larges bords plut\u00f4t qu&#8217;une casquette, car cette derni\u00e8re ne prot\u00e8ge ni le cou ni les oreilles.<\/li>\n<li>D\u00e8s qu&#8217;ils sont en \u00e2ge de les tol\u00e9rer, c&#8217;est-\u00e0-dire d\u00e8s qu&#8217;ils sont capables de les porter, il faut leur faire porter des lunettes de soleil homologu\u00e9es (avec facteur de protection oculaire) pour pr\u00e9venir l&#8217;exposition aux rayons UVB et UVA.<\/li>\n<li>Utilisez des cr\u00e8mes solaires ; en g\u00e9n\u00e9ral, il est recommand\u00e9 d&#8217;opter pour un indice de protection de 15 ou plus. Ils seront encore plus \u00e9lev\u00e9s en fonction du type de peau ou du phototype\u00a0:\n<ul>\n<li>Pour les phototypes I et II (peau tr\u00e8s claire, cheveux roux ou blonds et yeux clairs), des facteurs de protection tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9s sont n\u00e9cessaires : 50<\/li>\n<li>Les personnes de phototype III (peau claire, cheveux ch\u00e2tains ou blond fonc\u00e9 et yeux marron ou gris) ont besoin d&#8217;un indice de protection moyen : 30-50<\/li>\n<li>Pour le phototype IV (peau et cheveux fonc\u00e9s), on peut utiliser un indice de protection plus faible : 15-30.<\/li>\n<li>Pour les enfants de moins de 3 ans, l&#8217;indice de protection doit \u00eatre d&#8217;au moins 30.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Elle doit \u00eatre appliqu\u00e9e sur peau s\u00e8che, une demi-heure avant l&#8217;exposition au soleil, couvrir toutes les zones expos\u00e9es (en particulier le visage) et \u00eatre r\u00e9appliqu\u00e9e toutes les deux heures. Elle doit \u00e9galement \u00eatre r\u00e9sistante \u00e0 l&#8217;eau et prot\u00e9ger contre les rayons UVB et UVA. L\u2019application de cr\u00e8mes solaires est essentielle mais ne remplace pas les autres mesures mentionn\u00e9es ci-dessus ; elle les compl\u00e8te.<\/p>\n<h5>Les \u00e9crans solaires doivent \u00eatre utilis\u00e9s pour se prot\u00e9ger du soleil et non comme une excuse pour rester plus longtemps expos\u00e9 au soleil<\/h5>\n<ul>\n<li>\u00c9vitez d&#8217;appliquer sur votre peau des substances contenant de l&#8217;alcool, des parfums ou des fragrances, car elles sont photosensibilisantes.<\/li>\n<li>\u00c9vitez les produits autobronzants et l&#8217;exposition \u00e0 d&#8217;autres substances naturelles qui favorisent le bronzage.<\/li>\n<li>Prudence chez les adolescents prenant des m\u00e9dicaments contre-indiqu\u00e9s en cas d&#8217;exposition au soleil, comme certains traitements contre l&#8217;acn\u00e9.<\/li>\n<li>Conseils pour les b\u00e9b\u00e9s\u00a0: les nourrissons de moins de 6 mois ne doivent jamais \u00eatre expos\u00e9s directement au soleil. Ils doivent toujours rester \u00e0 l&#8217;ombre, avec des v\u00eatements et une protection solaire. L&#8217;indice de protection solaire doit toujours \u00eatre \u00e9gal ou sup\u00e9rieur \u00e0 30. \u00c9vitez les heures les plus chaudes de la journ\u00e9e, veillez \u00e0 ce que votre enfant s&#8217;hydrate r\u00e9guli\u00e8rement et, en cas de coup de soleil, consultez toujours votre p\u00e9diatre.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text]<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"accordion-item panel  \">\n\n\t\t<div class=\"accordion-heading\" role=\"tab\" id=\"heading_ld-1532075226851-84f4170a-260f1d69-93a43c0a-9539\">\n\t\t\t<h4 class=\"accordion-title\">\n\t\t\t\t<a class=\"collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#vc_accordion_6a1f3f6244ea8\" href=\"#ld-1532075226851-84f4170a-260f1d69-93a43c0a-9539\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"ld-1532075226851-84f4170a-260f1d69-93a43c0a-9539\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tQuelques conseils de plus\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"accordion-expander\">\n\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon-arrows_circle_plus\"><\/i>\n\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon-arrows_circle_minus\"><\/i>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div id=\"ld-1532075226851-84f4170a-260f1d69-93a43c0a-9539\" class=\"accordion-collapse collapse\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"heading_ld-1532075226851-84f4170a-260f1d69-93a43c0a-9539\">\n\t\t\t<div class=\"accordion-content\">\n\t\t\t<p>[vc_column_text css=&#8221;&#8221; el_class=&#8221;milista&#8221;]<\/p>\n<ul>\n<li>Alternez les baignades avec d&#8217;autres activit\u00e9s \u00e0 l&#8217;ombre, afin d&#8217;\u00e9viter une exposition prolong\u00e9e et continue au soleil.<\/li>\n<li>Respectez les m\u00eames mesures de protection par temps nuageux.<br \/>L&#8217;exposition au soleil ne se limite pas \u00e0 la plage : elle concerne \u00e9galement les piscines, la campagne, la montagne, les loisirs en plein air, les environnements urbains, la pratique sportive, etc.<\/li>\n<li>Le fait d&#8217;\u00eatre jeune ne signifie pas que le risque de complications li\u00e9es au soleil est moindre ; au contraire, c&#8217;est \u00e0 cet \u00e2ge que la protection est la plus importante. L&#8217;application d&#8217;une cr\u00e8me solaire ne suffit pas \u00e0 se prot\u00e9ger du soleil ; d&#8217;autres mesures sont n\u00e9cessaires.<\/li>\n<li>Le bronzage en soi n&#8217;est pas bon pour la sant\u00e9, car il s&#8217;agit d&#8217;une r\u00e9action de d\u00e9fense de la peau face aux dommages importants que lui causent les rayons du soleil. Tout changement de couleur de la peau est le signe d&#8217;une l\u00e9sion irr\u00e9versible.<br \/>Les parents doivent adopter les m\u00eames mesures afin de montrer l&#8217;exemple et d&#8217;encourager ainsi des habitudes de vie saines.<\/li>\n<li>\u00c9vitez d&#8217;utiliser les cabines de bronzage, car des \u00e9tudes r\u00e9centes ont d\u00e9montr\u00e9 qu&#8217;elles augmentent le risque de cancer de la peau.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text]<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"accordion-item panel  \">\n\n\t\t<div class=\"accordion-heading\" role=\"tab\" id=\"heading_1559583846775-eea9fba6-94393c0a-9539\">\n\t\t\t<h4 class=\"accordion-title\">\n\t\t\t\t<a class=\"collapsed\" data-toggle=\"collapse\" data-parent=\"#vc_accordion_6a1f3f6244ea8\" href=\"#1559583846775-eea9fba6-94393c0a-9539\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"1559583846775-eea9fba6-94393c0a-9539\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tConnaissez votre type de peau\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"accordion-expander\">\n\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon-arrows_circle_plus\"><\/i>\n\t\t\t\t\t\t<i class=\"icon-arrows_circle_minus\"><\/i>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div id=\"1559583846775-eea9fba6-94393c0a-9539\" class=\"accordion-collapse collapse\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"heading_1559583846775-eea9fba6-94393c0a-9539\">\n\t\t\t<div class=\"accordion-content\">\n\t\t\t<p>[vc_single_image image=&#8221;3365&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1780262948983{padding-top: 40px !important;}&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221; el_class=&#8221;milista&#8221;]<\/p>\n<ul>\n<li>Utilisez des \u00e9crans solaires ; en g\u00e9n\u00e9ral, il est recommand\u00e9 d&#8217;opter pour un indice de protection de 15 ou plus. Il sera plus \u00e9lev\u00e9 en fonction du type de peau ou du phototype:<\/li>\n<li>La cr\u00e8me solaire doit \u00eatre appliqu\u00e9e sur une peau s\u00e8che, une heure avant l&#8217;exposition, couvrir l&#8217;ensemble des zones expos\u00e9es, \u00eatre r\u00e9appliqu\u00e9 toutes les deux heures, \u00eatre r\u00e9sistant \u00e0 l&#8217;eau et prot\u00e9ger contre les rayonnements ultraviolets B (UVB) et A (UVA).<\/li>\n<li>Les \u00e9crans solaires doivent \u00eatre utilis\u00e9s pour se prot\u00e9ger du soleil et non comme une excuse pour rester plus longtemps expos\u00e9 au soleil<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text]<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<\/p>\r\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=&#8221;.vc_custom_1559597088657{margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;}&#8221;][vc_column][vc_separator]<header class=\"fancy-title ld_section_title_6a1f3f62451f6 vc_custom_1559589903938\">\n\t<h2>Informations Compl\u00e9mentaires<\/h2>\t\t<\/header>[vc_row_inner][vc_column_inner]<style>.ld_section_title_6a1f3f624549e h2{font-size:18px;}<\/style><header class=\"fancy-title ld_section_title_6a1f3f624549e vc_custom_1559596716324\">\n\t<h2>Links<\/h2>\t\t<\/header><style>.ld_button_6a1f3f6245781.btn-icon-solid:hover .btn-icon{background:rgb(63, 91, 209);}.ld_button_6a1f3f6245781 .btn-icon{color:rgb(255, 255, 255);margin-right:12px !important;}.ld_button_6a1f3f6245781:hover .btn-icon{color:rgb(255, 255, 255);}.ld_button_6a1f3f6245781.btn-icon-solid .btn-icon{background:rgb(148, 169, 255);}.ld_button_6a1f3f6245781:hover{color:rgb(0, 0, 0);}.ld_button_6a1f3f6245781:after{background:rgba(0, 0, 0, 0);}.ld_button_6a1f3f6245781.btn-bordered:hover{border-color:rgba(0, 0, 0, 0);}<\/style><a href=\"https:\/\/disfrutadelsol.hcs.es\/\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-underlined text-uppercase btn-bordered border-thin btn-icon-left btn-icon-sm btn-icon-circle btn-icon-solid botonenlace ld_button_6a1f3f6245781\">\n\t<span>\n\t\t\n\t\t\t\t\t<span class=\"btn-txt\">CAMPAGNE \u00ab PROFITEZ DU SOLEIL SANS AB\u00ceMER VOTRE PEAU \u00bb <\/span>\n\t\t\t\n\t<span class=\"btn-icon\"><i class=\"\"><\/i><\/span>\t\t\t<\/span>\n<\/a>\n<style>.ld_button_6a1f3f6245b53.btn-icon-solid:hover .btn-icon{background:rgb(63, 91, 209);}.ld_button_6a1f3f6245b53 .btn-icon{color:rgb(255, 255, 255);margin-right:12px !important;}.ld_button_6a1f3f6245b53:hover .btn-icon{color:rgb(255, 255, 255);}.ld_button_6a1f3f6245b53.btn-icon-solid .btn-icon{background:rgb(148, 169, 255);}.ld_button_6a1f3f6245b53:hover{color:rgb(0, 0, 0);}.ld_button_6a1f3f6245b53:after{background:rgba(0, 0, 0, 0);}.ld_button_6a1f3f6245b53.btn-bordered:hover{border-color:rgba(0, 0, 0, 0);}<\/style><a href=\"https:\/\/disfrutadelsol.hcs.es\/protegete\/decalogo-ninos\/\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-underlined text-uppercase btn-bordered border-thin 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class=\"wp-block-paragraph\">[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=&#8221;stretch_row&#8221; gap=&#8221;0&#8243; css=&#8221;.vc_custom_1622477793018{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1622142216200{margin: 0px !important;padding: 0px !important;border: 0px initial !important;}&#8221;][vc_single_image image=&#8221;2899&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; alignment=&#8221;center&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] 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