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Recomendaciones para ir a la playa

Si pensamos este verano pasar unos días en la playa, hay que tener precauciones como tomar el sol con moderación, evitando exposiciones prolongadas y en las horas centrales del día.

Recuerde

  • Utilizar de forma frecuente cremas de protección solar, sobre todo después de tomar un baño, proteger la cabeza con gorras o sombreros, y beber agua con frecuencia para prevenir la deshidratación. Tome estas precauciones especialmente con los bebés y con menores en general.
  • A la hora de bañarse es importante seguir las indicaciones de los socorristas y respetar las señales de peligrosidad del mar (banderín rojo= peligro/ banderín amarillo= precaución/ banderín verde= baño libre).
  • No bañarse en zonas prohibidas, si encuentra algún vertido de aguas residuales que no esté señalizado, denúncielo ante las autoridades municipales.
  • Nadar en zonas donde se haga pie y frecuentadas. Los niños y niñas no deben bañarse solos y deben evitar juegos peligrosos o bromas como las ahogadillas que pueden causar daños cervicales y de espalda.
  • Al entrar en el agua hágalo poco a poco, sobre todo después de haber tomado el sol.
  • Comprobar que el agua que bebe es potable.
  • Beber suficiente líquido y no abuse de las bebidas alcohólicas.
  • Asegurarse que los alimentos que se consumen han sido adquiridos en establecimientos que ofrezcan garantía sanitaria.
  • Conservar los alimentos refrigerados para evitar intoxicaciones e infecciones alimentarias.
  • Utilizar una esterilla o toalla personal para descansar sobre la arena.
  • Mantener la playa limpia, use las papeleras y contenedores de residuos. Sobre todo no tire objetos peligrosos a la arena.
  • No llevar animales domésticos a la playa, está prohibido y supone un riesgo sanitario.

PLAYAS LIBRES DE HUMO

Por una playa sin humo

En verano aumenta la afluencia a las playas.  Si fumas o si conoces a alguien de tu familia o de tu entorno más cercano que fume, te animamos a dejarlo en beneficio de tu salud y de quienes te rodean. Pero también, te proponemos que te sumes a la iniciativa Playas sin Humo, para evitar la contaminación medioambiental que provoca el hábito del tabaco.

 

¿Sabías que las colillas son la principal fuente de basura del mundo? Una colilla no es biodegradable y tarda en descomponerse entre 8 y 12 años. Los cigarrillos enterrados en la arena pueden provocar contaminación de cuarta mano, que, tras filtrarse en el suelo y el agua, pasa a la cadena alimentaria produciendo efectos tóxicos en animales y personas.

 

PROYECTO “PLAYA SIN HUMO”

 

Este año continúa en marcha la iniciativa de la Red Andaluza de Servicios Sanitarios y Espacios Libres de Humo para convertir a las playas andaluzas en espacios libres de humo. Bajo el título ‘Playa sin Humo’, este proyecto tiene como doble objetivo promover hábitos saludables para mejorar la salud y la calidad de vida, aumentar la calidad ambiental, disminuir la contaminación y mejorar la imagen de nuestras costas. A esta iniciativa, impulsada en la comunidad autónoma desde el pasado año, se puede adherir cualquier ayuntamiento andaluz en cuya demarcación exista alguna zona de costa. Podrá solicitarlo a través de la página web: https://juntadeandalucia.es/organismos/saludyfamilias/areas/salud-vida/adulta/paginas/tabaquismo.html

 

A través de está iniciativa el ayuntamiento podrá impulsar la puesta en marcha de actuaciones en sus playas para mantenerlas libres de humo de tabaco, incorporando materiales de señalización e informando acerca de los beneficios de evitar el humo del tabaco y sobre métodos eficaces de deshabituación tabáquica a través de los dispositivos sanitarios.

Más información sobre cómo adherirse a Playas sin humo